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簡単コールスローサラダ マヨ少なめ
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簡単コールスローサラダ マヨ少なめ-レシピのメイン写真

簡単コールスローサラダ マヨ少なめ

✳うさぎ✳
✳うさぎ✳ @cook_40180520

ダイエット中でもコールスローサラダが食べたい!と思って、マヨ少なめで作りました。
このレシピの生い立ち
マヨネーズのカロリーが大さじ1で90kcalもあることを知ってから、マヨをたくさん使えません…。でも、マヨなしだと味気ないので、少量入れました。簡単で美味しく、キャベツ沢山とれますよ!

ダイエット中でもコールスローサラダが食べたい!と思って、マヨ少なめで作りました。
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マヨネーズのカロリーが大さじ1で90kcalもあることを知ってから、マヨをたくさん使えません…。でも、マヨなしだと味気ないので、少量入れました。簡単で美味しく、キャベツ沢山とれますよ!

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簡単コールスローサラダ マヨ少なめ

✳うさぎ✳
✳うさぎ✳ @cook_40180520

ダイエット中でもコールスローサラダが食べたい!と思って、マヨ少なめで作りました。
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マヨネーズのカロリーが大さじ1で90kcalもあることを知ってから、マヨをたくさん使えません…。でも、マヨなしだと味気ないので、少量入れました。簡単で美味しく、キャベツ沢山とれますよ!

ダイエット中でもコールスローサラダが食べたい!と思って、マヨ少なめで作りました。
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マヨネーズのカロリーが大さじ1で90kcalもあることを知ってから、マヨをたくさん使えません…。でも、マヨなしだと味気ないので、少量入れました。簡単で美味しく、キャベツ沢山とれますよ!

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材料

3~4人前
  • キャベツ 4分の1
  • きゅうり 1本
  • ハム 1パック(4枚入り)
  • コーン 200g程度(小1缶)
  • ★べんりで酢 大さじ5
  • ★酢 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツときゅうり、ハムを切る。お好みの大きさに。

  2. 2

    キャベツときゅうりは塩もみして、水分を出す。しっかり洗って塩を流す。水の切り具合はお好みで。

  3. 3

    コーンとハムを混ぜる。

  4. 4

    3に★を混ぜる。

コツ・ポイント

べんりで酢があったので使いました。ない場合は、砂糖とお酢でいいと思います。べんりで酢は甘いので、普通のお酢も足しました。

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✳うさぎ✳
✳うさぎ✳ @cook_40180520
2018/10/16 04:48に公開
美味しいものを、安く、早く作ることを目標に、レシピをアレンジしながらお料理をしています。文字数制限でつくれぽは自分のメモ程度になってしまい、感謝が伝え切れませんが、レシピ作者様にはいつも簡単・美味しいレシピに感謝しています♡
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このレシピのキーワード

コールスロー コーン キャベツ キュウリ ハム

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