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大人と子どもカレーとナンとラッシー
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大人と子どもカレーとナンとラッシー-レシピのメイン写真

大人と子どもカレーとナンとラッシー

majymax
majymax @cook_40212797

インド風バターチキンカレー、ほうれん草カレー、お子様カレー、ナン、ラッシーを同時に作ります。
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インド風のカレーを簡単に安く作りたい

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材料

4人分
  • <買い物>
  • トマト缶 1
  • 玉ねぎ 1玉
  • ほうれん草 1束
  • 鶏むね肉 1枚
  • プレーンヨーグルト(無糖) 1
  • 牛乳 1
  • 〈家にあれば購入不要〉
  • ニンニク 1片
  • ショウガ 1片
  • ケチャップ 大3
  • 砂糖 大1
  • 塩 小1
  • 油 小1
  • チーズ、スライスチーズで2枚くらい(どんなチーズでも大丈夫です) 2枚
  • バター 小1
  • クミン 大1
  • カレー粉 大1
  • ナンの材料
  • 強力粉 100g
  • 薄力粉 100g
  • 砂糖 大1
  • 塩 小1/2
  • ドライイースト 小1
  • ベーキングパウダー 小1/2
  • オリーブオイル(サラダ油でも) 大1
  • ぬるま湯 120cc
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作り方

  1. 1

    鶏肉を1口大に切り、ジップロックかビニール袋に鶏肉、ヨーグルト大2、カレー粉大1を入れてもみ、置いておく。※1

  2. 2

    <ナン>
    材料を全てHBに入れて1次発酵まで

  3. 3

    にんにく、しょうが、玉ねぎを摩り下ろす(みじん切りでも)

  4. 4

    鍋か深いフライパンに油をひいて、ニンニク、ショウガを弱火で炒める。香りが出たら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    玉ねぎに火が通ったら、トマト缶を入れてる。

  6. 6

    <お子様カレー>
    子ども用に取り分け、取っておいた鶏肉を入れて火が通ったら、子ども用ルーを入れて煮込んで《完成》

  7. 7

    ジップロックの鶏肉をヨーグルトごと入れる。鶏肉に火が通るまで煮る。

  8. 8

    煮てる間にほうれん草をゆでて、さっと水に浸してしぼり、刻んで、水適量とミキサーやフードプロセッサーにかける。※2

  9. 9

    <ホウレン草カレー>
    ホウレン草用とバターチキン用に取り分け、ホウレン草とカレー粉、クミンを入れて火が通るまで煮込む。

  10. 10

    <ホウレン草カレー>
    火が通ったらチーズ1枚、塩を入れて味を見て《完成》

  11. 11

    <バターチキン>
    クミン、カレー粉(辛くないように少量)、ケチャップ大3、砂糖大1、牛乳1カップ、バター大1を入れる。

  12. 12

    <バターチキン>
    火が通ったら、砂糖、塩、チーズ1枚を入れて味を見て《完成》

  13. 13

    <ナン>
    HBから生地を取り出して4分割にして丸めて、乾かないように15分ベンチタイム

  14. 14

    <ラッシー>
    この間にラッシーを作る。
    ヨーグルト:牛乳(1:1)、砂糖、氷を混ぜる。(ミキサーで混ぜても)

  15. 15

    <ナン>
    薄くのばして
    フライパンを温めて、弱火で焦げ目が付くまで両面焼くか、アルミホイルに乗せてグリルで両面焼く。

  16. 16

    <ナン>
    グリルで焼く場合は、水無しで弱火で焼きます。温まっていれば1分以内に焦げ目が付くので気をつけて下さい。

コツ・ポイント

※1手順1で、子ども用の鶏肉にカレー粉をつけたく無い場合は、別に取り分けておいて下さい。
※2手順8でペーストにすると本格的になりますが、生のまま刻むだけでも大丈夫です。
カレーの分量はだいたいで大丈夫です。最後の味見で塩加減して下さい。

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majymax
majymax @cook_40212797
2012/05/29 00:44に公開
料理初心者
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このレシピのキーワード

ナン カレー ラッシー トマト缶 ほうれん草 にんにく バター 牛乳 強力粉 薄力粉 カレー粉 クミン チーズ ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ しょうが スライスチーズ 鶏胸肉

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