ツナと豆腐のおとしあげ☆

ぷううさぎ
ぷううさぎ @cook_40050849

H26.1.19 100人話題入り!H25.11.20Yahoo掲載!節約メニュー!簡単美味しくて沢山出来ます!
このレシピの生い立ち
保育所の給食のメニューが基本となってます。硬さ、作りやすさ、手軽さを考えて材料、分量を変えて出来上がりました。老若男女に受け入れられる1品だと思います。

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材料

4人分
  1. ツナ缶 大缶1個(165g)
  2. 豆腐 正味300g
  3. 小麦粉(薄力粉) 大さじ10
  4. 人参 小さめ1本
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 1個
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎをみじん切りにして、塩コショウして軽く炒める

  2. 2

    1と全ての材料をボールに入れて混ぜる

  3. 3

    油(分量外)で、あげる(スプーンで落としながら)

  4. 4

    上から、軽く塩(分量外)をふる。

    出来上がり!

  5. 5

    話題入り!ありがとうございます!

コツ・ポイント

おいしいです!とまらないおいしさです!
皆さん、色々な野菜、ひじき等入れて作っていただきました(*^^*)
みなさんありがとうございました(*^^*)
ケチャップ、ぽん酢、しょうゆ、塩等お好みの味で楽しんで食べて下さい♪

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レシピ作者

ぷううさぎ
ぷううさぎ @cook_40050849
に公開
https://www.instagram.com/hayareo_683https://note.com/happy_puusagi325父さん 。読書読書たまに畑仕事。長男 理学部大学生★娘 製菓専門学校生★私 楽しく笑っていたい(^-^)
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