Rajma

たたたたま
たたたたま @cook_40202460

豆がホクホクで美味しいカレーです!
このレシピの生い立ち
今回はpunjabi料理をご紹介。インドではよく食される家庭料理です!

Rajma

豆がホクホクで美味しいカレーです!
このレシピの生い立ち
今回はpunjabi料理をご紹介。インドではよく食される家庭料理です!

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材料

  1. ニンニク 2かけ
  2. ショウガ 1かけ
  3. グリーンチリ お好みで
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. トマト 1/2-1コ
  6. ヒング 少々
  7. クミンシード tsp1
  8. クミンパウダー tsp1
  9. ダニアパウダー tsp1
  10. ラムマサラ tsp1/2
  11. ターメリックパウダー tsp1/2
  12. 炒め油 適量
  13. 適量
  14. ラジマ又はレッドキドニー 1cupまたは1缶

作り方

  1. 1

    ジンシャー、ガーリック、グリーンチリ、玉ねぎ、トマトをみじんぎりに

  2. 2

    フライパンに油を入れ温まったら、クミンシード、ヒングを入れる。

  3. 3

    クミンシードが弾け始めたらジンシャー、ガーリック、グリーンチリをいれ、色が変わったら玉ねぎをいためる。

  4. 4

    玉ねぎも色ついたら、トマトを入れる潰しながら炒め、クミンパウダー、ダニアパウダー、ターメリック、ガラムマサラを入れ炒める

  5. 5

    レッドキドニーは缶または乾燥豆ならば一晩水に浸す。豆が割れ柔らかくなるまで圧力鍋で茹でておく。

  6. 6

    柔らかく茹であがったら、先ほど炒めたマサラの中、もしくはラジマの入った鍋へマサラを入れ味を馴染ませる。

  7. 7

    塩をいれ味が馴染めば完成。お好みでフレッシュコリアンダーを。

コツ・ポイント

ラジマは豆が割れるくらい柔らかくなるまで煮る。

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たたたたま
たたたたま @cook_40202460
に公開
インドの家庭料理を中心にまだまだ知られていない本場の味を紹介できたらと思います。最近入手しやすくなったスパイスを使った料理などをいろいろアップしていこうと思います☆またホームパーティーをよくするので、ベジ:ノンベジのレシピ、子供も喜ぶレシピを紹介できたらと思います。料理は好きなのでお互いにレシピの共有できたらと思います♪楽しみです!
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