簡単!キヌアフレークとバナナで朝ごはん!

JanaPomp
JanaPomp @cook_40213162

栄養たっぷりのキヌアとバナナでパワフルな朝ごはんを食べましょう!!!
このレシピの生い立ち
キヌアフレークを買ってなんとなく作ったら美味しかったので

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材料

一人分
  1. キヌアフレーク 15g
  2. バナナ 一本
  3. 牛乳か水 75〜100cc
  4. ハチミツ 適量
  5. メープルシロップ 適量
  6. ヨーグルト 好みで

作り方

  1. 1

    バナナを切って潰します。

  2. 2

    メープルシロップとハチミツを入れて混ぜます。

  3. 3

    ボールにキヌアフレークに牛乳を入れて混ぜます。

  4. 4

    先ほど作ったバナナをボールに入れて混ぜます。

    好みでヨーグルトを少々入れてもいいです。

コツ・ポイント

・ココアを入れたら美味しいですよ!

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レシピ作者

JanaPomp
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