レンコンと青のりのお焼き
クックykk @cook_40196968
美肌食マイスターが作る美肌に良い一品
このレシピの生い立ち
レンコンは食物繊維が豊富に入っているので、整腸作用があり、ビタミンcも入っているので肌にとてもよいです。
そのレンコンをキンピラ以外でも食べたいと思ってつくりました。
アプリでひらく作り方
- 1
レンコンは皮を剥いて、水にさらす。
- 2
１をすって水切りをし、青のり、卵を入れて混ぜる
- 3
フライパンを熱して焼く。
タレはポン酢、辛子醤油で食べて下さい。
コツ・ポイント
焼き過ぎない。
青のりの風味がよいです。
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