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軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)
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軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)-レシピのメイン写真

軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)

uko243
uko243 @cook_40088268

軽やかだけど、コクがある♪お上品ロールキャベツ。スープも飲んでね。
このレシピの生い立ち
ずっしりじゃないロールキャベツにしたくて。前日に作り置きすると、よりコクが出ます♪

軽やかだけど、コクがある♪お上品ロールキャベツ。スープも飲んでね。
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ずっしりじゃないロールキャベツにしたくて。前日に作り置きすると、よりコクが出ます♪

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軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)

uko243
uko243 @cook_40088268

軽やかだけど、コクがある♪お上品ロールキャベツ。スープも飲んでね。
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ずっしりじゃないロールキャベツにしたくて。前日に作り置きすると、よりコクが出ます♪

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材料

2人分:4個分
  1. キャベツ 4枚
  2. 【具】
  3. ☆豚赤身ひき肉 150g
  4. ☆にんにく(みじん切り) 1片
  5. ☆たまねぎ(みじん切り) 中1/4個(50g)
  6. ☆ピーマン(細かいみじん切り) 1個
  7. ☆パン粉 1/4カップ
  8. ☆ナツメグ 少々
  9. ☆塩 少々
  10. ☆こしょう 少々
  11. ★ブラックオリーブ(粗く刻む) 6個
  12. ★トマト(粗く刻む) 小1個
  13. 【スープ】
  14. 固形スープの素(潰して) 1個
  15. 水 2カップ
  16. 白ワイン 1/4カップ
  17. ローリエ 1枚
  18. 塩 少々
  19. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを丁寧にはがす。穴が大きい時は補修用に予備を用意する。

  2. 2

    熱湯でキャベツを1~2分茹で、しんなりしたらざるにあげる。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方2写真
  3. 3

    芯の分厚い部分を、包丁で削ぐ。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方3写真
  4. 4

    【具】の☆印をボールに入れて、まとまるまでこねる。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方4写真
  5. 5

    その後★を追加。バランスよく行き渡る程度に混ぜる。トマトの食感を残すため、潰さないように。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方5写真
  6. 6

    4等分して、俵型に丸める。

  7. 7

    ※つまようじいらずの巻き方※
    キャベツの手前中央に具を置き、手前から一巻き。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方7写真
  8. 8

    左側を畳み、

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方8写真
  9. 9

    そのまま向こうまでしっかり巻く。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方9写真
  10. 10

    手にもって右側を指で中に押し込む。(左右逆でも可)
    《ていねいに、きっちりと》

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方10写真
  11. 11

    厚手の鍋に巻き終わりを下にして、なるべくきっちり詰めて入れ、スープの材料を加える。

    • 軽やか♪大人のロールキャベツ(卵不使用)作り方11写真
  12. 12

    強火で煮て、煮立ったら灰汁をとる。その後弱火にし、落し蓋をして約20分煮込む。

  13. 13

    煮汁がカップ1弱くらいになったら、できあがり。スープも一緒によそいます。

コツ・ポイント

卵がない分たねがまとまりにくいかもしれませんが、ほどほどにまとまったらキャベツで巻いてしまいましょう。トマトの水分と相まってジューシーな仕上がりになります。

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uko243
uko243 @cook_40088268
2013/10/18 12:14に公開
メニューは野菜をベースに考えます。素材の味を楽しむような味付けが好きです。日々いろんなものを食べたいとあれこれ考えてます。また、母の味をレシピ化しようと思って、クックパッドをやっています。
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