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パラパラ✨黒にんにくチャーハン✨
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パラパラ✨黒にんにくチャーハン✨-レシピのメイン写真

パラパラ✨黒にんにくチャーハン✨

vivion
vivion @cook_40203244

パラパラチャーハンに黒にんにく！！
お野菜は冷蔵庫にあるものでＯＫです♡

味付けはお好みで調節してください✨
このレシピの生い立ち
健康と美容にいいとされる黒にんにくを毎日食べられる様に考えました✨

パラパラチャーハンに黒にんにく！！
お野菜は冷蔵庫にあるものでＯＫです♡

味付けはお好みで調節してください✨
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パラパラ✨黒にんにくチャーハン✨

vivion
vivion @cook_40203244

パラパラチャーハンに黒にんにく！！
お野菜は冷蔵庫にあるものでＯＫです♡

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パラパラチャーハンに黒にんにく！！
お野菜は冷蔵庫にあるものでＯＫです♡

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材料

４人分
  • 黒にんにく ３片
  • ご飯 お茶碗３杯
  • たまご ２個
  • ★ベーコン ５０ｇ
  • ★たまねぎ １/２個
  • ★きゅうり １/２本
  • ★きゃべつ ４枚
  • 塩、こしょう 適量
  • 醤油 適量
  • オリーブオイル 大１
  • ごま油 小１
  • ※トマト、蒸し鶏、しそ お好みで
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作り方

  1. 1

    ＊下準備＊
    黒にんにく、★、※はお好みの大きさにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵入れ半分火が通ったらお皿に移しておく。

  3. 3

    ★を炒め、火が通ったらご飯と黒にんにくを入れさらに炒める。

  4. 4

    塩、こしょう、醤油で味をつけたら、卵を戻し炒める。

  5. 5

    仕上げにごま油を入れ炒めたらできあがり♥

    お好みでトマト、蒸し鶏、しそをのせてください✨

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vivion
vivion @cook_40203244
2015/10/09 06:46に公開
黒にんにくを使った簡単でおいしいレシピを紹介しています✨お料理に使った黒にんにくはこちら♡↓http://www.vivion.co.jp【vivion　毎日黒にんにく】で検索してください✨
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このレシピのキーワード

ガーリックチャーハン 大葉 鶏肉 トマト キャベツ キュウリ ベーコン にんにく 卵 玉ねぎ ご飯

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