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豆乳ミックススムージー
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豆乳ミックススムージー-レシピのメイン写真

豆乳ミックススムージー

小泉かな
小泉かな @cook_40203530

旬のフルーツの梨とバナナの甘みがと豆乳に良く合います。牛乳ではなく豆乳をスムージーに入れてカロリーダウンと栄養価アップ!
このレシピの生い立ち
梨を買いすぎたので消費するためにスムージーにしてます。

旬のフルーツの梨とバナナの甘みがと豆乳に良く合います。牛乳ではなく豆乳をスムージーに入れてカロリーダウンと栄養価アップ!
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小泉かな
小泉かな @cook_40203530

旬のフルーツの梨とバナナの甘みがと豆乳に良く合います。牛乳ではなく豆乳をスムージーに入れてカロリーダウンと栄養価アップ!
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梨を買いすぎたので消費するためにスムージーにしてます。

旬のフルーツの梨とバナナの甘みがと豆乳に良く合います。牛乳ではなく豆乳をスムージーに入れてカロリーダウンと栄養価アップ!
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材料

  • バナナ 1本
  • 梨 半分
  • 豆乳 200ミリ
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作り方

  1. 1

    梨を細かく切る

    • 豆乳ミックススムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナも細かく切る

    • 豆乳ミックススムージー作り方2写真
  3. 3

    切った具材をミキサーに入れて豆乳を入れて完成

    • 豆乳ミックススムージー作り方3写真

コツ・ポイント

MCTオイルは脂肪になりにくく、エネルギーに変わりやすい良質な油です。スムージーに入れて飲むのがわたしのお気に入りの飲み方です。是非試して見てくださいね

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小泉かな
小泉かな @cook_40203530
2018/09/27 09:21に公開
グラビアアイドルしてます。簡単にできるダイエットレシピ、糖質制限食や野菜を使ったヘルシーで美味しく食べれる食事を中心に作っていきます。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 梨

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