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一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え
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一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え-レシピのメイン写真

一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れておいしいです。買い物に行けない日にも重宝します。タイトル文字変更(2022/03/17)

このレシピの生い立ち
レンジ加熱したもやしがあったので、夕食用に1品作ってみようと思いました。(わが家ではもやしをよく購入します。これを加熱して、冷蔵庫にストックしてあります。)

簡単に作れておいしいです。買い物に行けない日にも重宝します。タイトル文字変更(2022/03/17)

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レンジ加熱したもやしがあったので、夕食用に1品作ってみようと思いました。(わが家ではもやしをよく購入します。これを加熱して、冷蔵庫にストックしてあります。)

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れておいしいです。買い物に行けない日にも重宝します。タイトル文字変更(2022/03/17)

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レンジ加熱したもやしがあったので、夕食用に1品作ってみようと思いました。(わが家ではもやしをよく購入します。これを加熱して、冷蔵庫にストックしてあります。)

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材料

1人分
  • 茹でもやし(ID:20149508) 1袋(200g)分
  • ちくわ(小) 1本
  • 甘酒(ID:18304751) 30~40g
  • しょうゆ 小さじ1と1/2弱(好みで)
  • こしょう 少々(好みで)
  • かつお節 2g(好みで)
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作り方

  1. 1

    水気を切った茹でもやしは容器に入れる。ちくわは5mm厚さの小口切りにする。

    • 一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え作り方1写真
  2. 2

    全ての材料を加えてよく混ぜ、盛り付ける。

    • 一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え作り方2写真
  3. 3

    クレープで包んでもおいしい。

    • 一人分♪レンジもやしとちくわの甘酒和え作り方3写真

コツ・ポイント

・甘酒は市販品を使ってもOKです。
・もちろん、鍋で茹でたもやしを使ってもいいですよ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2015/10/02 13:43に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

もやし かつお節 ちくわ 甘酒

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