もやしとキュウリに鶏肉の中華風酢の物

inyako
inyako @cook_40055834

㊗2016/8/7話題感謝✿
冷蔵庫にちょこっとづつ残っていませんか?
調味料も簡単♪ササっと作れます

このレシピの生い立ち
とにかく
アルもので一品、カロリー控えめのメニューをば!っと

もやしとキュウリに鶏肉の中華風酢の物

㊗2016/8/7話題感謝✿
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材料

  1. もやし 適量(半袋
  2. 胡瓜 適量(小1本
  3. 鶏肉ササミ又は胸身) 4×4の16平方センチメートルくらい(笑)
  4. A甘酢 大さじ2
  5. Aごま 小さじ1
  6. A七味又はラー油でも可 適量
  7. ※我が家の甘酢 参考レシピID:19383623

作り方

  1. 1

    鶏肉を茹で、冷めたら適当にカット

  2. 2

    胡瓜を細切りにして塩もみ

    水分が出たら絞る

  3. 3

    もやしはさっと湯通しし水分を切る。

    茹ですぎると食感が悪くなります

  4. 4

    あとはボウルに
    Aを混ぜ合わせ
    1,2,3を加え出来上がり♪

  5. 5

    2年半ぶりのtora様レポに嬉しい
    です(◍•ᴗ•◍)ありがと♪

コツ・ポイント

普通の酢じゃ酸っぱすぎますので
是非甘酢をご使用願います

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inyako
inyako @cook_40055834
に公開
術後の療養中で活動お休みしてます*2010年4月クックパッド開設*1995年の遥か昔。東京目黒区から夫の実家がある九州のド田舎にUターンφ主婦歴32年目突入(◍‾_‾◍)パンは手捏ね派で2年教室通済❁4匹にゃんず同居❁夫→16年間の単身赴任をR2に終了帰還❁今年26歳1人っ子の息子はH30春関東で社会人✧~野球好きの会~何気にドアラが好き?No2!ポジションはノーコンピッチャー※皆休部中(笑
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