CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
油で脂を流す!?酸っぱ和風ドレッシング!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
油で脂を流す!?酸っぱ和風ドレッシング!-レシピのメイン写真

油で脂を流す!?酸っぱ和風ドレッシング!

mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046

ノンオイルは肌がカサカサ・・良質油で、余計な体脂肪を落としましょう(!?)
生野菜はもちろん、揚げ肉&魚にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
伊達友美さんのダイエット本を参考にして、良質の油でダイエットドレッシングを作りたいと思い考えました。
娘が少食偏食なので、少しでも体の循環が良くなる様にと、酸っぱめ、生姜たっぷりのレシピにしました。

ノンオイルは肌がカサカサ・・良質油で、余計な体脂肪を落としましょう(!?)
生野菜はもちろん、揚げ肉&魚にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
伊達友美さんのダイエット本を参考にして、良質の油でダイエットドレッシングを作りたいと思い考えました。
娘が少食偏食なので、少しでも体の循環が良くなる様にと、酸っぱめ、生姜たっぷりのレシピにしました。

もっと読む

油で脂を流す!?酸っぱ和風ドレッシング!

mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046

ノンオイルは肌がカサカサ・・良質油で、余計な体脂肪を落としましょう(!?)
生野菜はもちろん、揚げ肉&魚にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
伊達友美さんのダイエット本を参考にして、良質の油でダイエットドレッシングを作りたいと思い考えました。
娘が少食偏食なので、少しでも体の循環が良くなる様にと、酸っぱめ、生姜たっぷりのレシピにしました。

ノンオイルは肌がカサカサ・・良質油で、余計な体脂肪を落としましょう(!?)
生野菜はもちろん、揚げ肉&魚にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
伊達友美さんのダイエット本を参考にして、良質の油でダイエットドレッシングを作りたいと思い考えました。
娘が少食偏食なので、少しでも体の循環が良くなる様にと、酸っぱめ、生姜たっぷりのレシピにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 酢 大2
  • 醤油 大1弱
  • 砂糖 小1.5~2
  • ゴマ油 小2
  • 亜麻仁油(えごま油orシソ油でも良い) 大1.5~2
  • おろし生姜 大1/2~1(たっぷりが美味、お好みで)
  • こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全ての材料を、ガンガン!シェイクだけです。
    それか、泡だて器で混ぜて下さい。

    • 油で脂を流す!?酸っぱ和風ドレッシング!作り方1写真

コツ・ポイント

ただ、混ぜるだけなんです。
亜麻仁油やシソ油は香りがないので、ごま油を加えてみました。
このドレッシングに、すりおろし玉ねぎを加えたら、鰹のたたきや豚しゃぶにも合います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mitsuchim
mitsuchim @cook_40044046
2011/03/10 03:05に公開
偏食少食の高1娘が一人。同じメニューの繰り返しからは、卒業しま~す。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミント香るサラダ
  2. ★簡単★キムチうどん
  3. シャキシャキよだれ鶏せいろ蒸し
  4. ビシソワーズ
  5. 高校生女子お弁当 6/2
  1. あじを揚げずに南蛮漬け!あじの南蛮漬け
  2. 肉無し!エノキ茸とおからのハンバーグ
  3. 食べ過ぎにご注意☆ワカメとツナの和え物
  4. 電子レンジで簡単♪とりそぼろ
  5. ツナとホウレン草の醤油マヨサラダ
  6. TIM's Cinnamon Walnut Banana Bread
  1. もち米がなくても…本格おはぎができた♪
  2. アボガトーフ
  3. ☆ねぎ塩だれde冷や奴☆
  4. バジルチキンソテーp(*^∇゜)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19030004
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close