美味しい✨ごま鯖のカレー味フリッター 料亭～濱みき～ @cook_40128231 脂がのって旨いんです☺️このレシピの生い立ちお弁当に作りました☺️ もっと読む 脂がのって旨いんです☺️このレシピの生い立ちお弁当に作りました☺️ もっと読む 美味しい✨ごま鯖のカレー味フリッター 料亭～濱みき～ @cook_40128231 脂がのって旨いんです☺️このレシピの生い立ちお弁当に作りました☺️ もっと読む 脂がのって旨いんです☺️このレシピの生い立ちお弁当に作りました☺️ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ごま鯖 ２切れ 米粉 20g カレー粉 小１ 塩 ２つまみ オリーブ油 少量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに米粉、カレー粉、塩を入れて混ぜます。 2 ごま鯖を骨抜きしてから3㎝程の幅にカットします。 3 ごま鯖を1.の粉にくぐらせてまぶします。 4 オリーブ油をたらし暖めたフライパンにごま鯖を並べてとろ火で10分間炒めます。 5 10分後⏩ 6 お皿に盛り付けます。 コツ・ポイント ①最初に骨抜きしてから粉をまぶします。②炒めているときには適宜裏返します。断面も。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19032271 コピーしました！ 料亭～濱みき～ @cook_40128231 2018/10/21 17:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan もっと読む このレシピのキーワード フリッター 米粉 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ ご飯進みすぎる~なすとれんこんの甘ピリ辛マヨ炒め 簡単作り置きにも！人参とちくわのきんぴら風 鶏・肉団子・アスパラ・ナス・オクラの焼き浸し 生しいたけの白和え さつま芋小豆飯 【離乳食】卵黄 冷凍保存 フライパンで簡単！揚げずに鯖の竜田揚げ 牛スジの下ごしらえ（おでん、キムチ鍋に） 小松菜とちくわの中華炒め ☆ごま油でやみつき胡瓜☆ Homemade Teriyaki Sauce Spaghetti with a Meat Sauce (zucchini) Perfect two ingredient scones Easiest coleslaw Borachos "Drunken Beans" No2109 鶏三昧オマケのポップコーン 減塩 切り干し大根の中華和え レンジで簡単 蒸し野菜バター醤油味 クルトンと野菜グリルのドレシング漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19032271
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