生ハムマリネ♪

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

生ハムを使ってちょっとリッチに。
このレシピの生い立ち
ロースハムでも美味しいですが今回は生ハムの切り落としで作ってみました。

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生ハムを使ってちょっとリッチに。
このレシピの生い立ち
ロースハムでも美味しいですが今回は生ハムの切り落としで作ってみました。

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材料

3人分
  1. 生ハム 100g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. キュウリ 1/2本
  4. 塩コショウ 適量
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ニンニク 1片
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キュウリは薄切りにしたら塩をふって揉んで水気を切ります。玉ねぎの辛味も抜けます。

  2. 2

    ボウルに玉ねぎキュウリを入れ生ハムを剥がしながら入れていきます。ここが根気がいります。

  3. 3

    ニンニクのみじん切り、オリーブオイル、酢、砂糖、塩コショウして良く混ぜ合わせたら冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    味が馴染んだら出来上がりです。塩コショウは味を見ながら足してください。生ハムの塩気によって違います。

コツ・ポイント

玉ねぎとキュウリの水気を良く切ってください。

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ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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