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スパイシーカレー味のササミカツ
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スパイシーカレー味のササミカツ-レシピのメイン写真

スパイシーカレー味のササミカツ

さかためし
さかためし @cook_40214368

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このレシピの生い立ち
健康を第一に考え、鶏肉を使ってヘルシーで食欲が出るカツを作りたいと思いました。

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さかためし
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材料

  • 鶏ササミ 400g
  • カレー粉 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • アジシオ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 小麦粉 適量
  • 鶏卵 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    食材と調味料を準備します。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方1写真
  2. 2

    ササミにアジシオ、ブラックペッパー、カレー粉を擦り込みます。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉をまぶして、軽く叩いて余分な粉を落とします。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方3写真
  4. 4

    解いた卵をつけます。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方4写真
  5. 5

    パン粉をつけます。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れ温めます。ころもを付けたササミを揚げ焼きします。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方6写真
  7. 7

    両面がキツネ色になったらフライパンから取り出します。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方7写真
  8. 8

    油切りのトレーに移します。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方8写真
  9. 9

    盛り付けたら完成です。

    • スパイシーカレー味のササミカツ作り方9写真

コツ・ポイント

ムラなく下味をしっかりつけること。

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さかためし
さかためし @cook_40214368
2013/10/06 15:01に公開
( ´∀`)ども♪料理が趣味なオジさんです!いつも つくレポありがとうございます♪「若鶏と白菜の水炊き」がクックパッドニュース『ダイエット中にオススメは「鍋料理」!注意とポイント』(http://news.cookpad.com/articles/3017)に掲載されました♪是非、お試しあれ!
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このレシピのキーワード

ささみ 卵 カレー粉 小麦粉

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