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簡単さつまいものはちみつ煮
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簡単さつまいものはちみつ煮-レシピのメイン写真

簡単さつまいものはちみつ煮

子ねずみ
子ねずみ @cook_40195829

油使わず、はちみつだけでヘルシーに☆
すごく簡単です！お弁当の一品にも♪
旬の素材は旬に食べると栄養素たっぷり♪

このレシピの生い立ち
油を使わず、ヘルシーに
ほんのり甘くしたくてはちみつを
簡単に調理したくて考えました～☆ミ

油使わず、はちみつだけでヘルシーに☆
すごく簡単です！お弁当の一品にも♪
旬の素材は旬に食べると栄養素たっぷり♪

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油を使わず、ヘルシーに
ほんのり甘くしたくてはちみつを
簡単に調理したくて考えました～☆ミ

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子ねずみ
子ねずみ @cook_40195829

油使わず、はちみつだけでヘルシーに☆
すごく簡単です！お弁当の一品にも♪
旬の素材は旬に食べると栄養素たっぷり♪

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油を使わず、ヘルシーに
ほんのり甘くしたくてはちみつを
簡単に調理したくて考えました～☆ミ

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簡単に調理したくて考えました～☆ミ

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材料

  • さつまいも 1本
  • 水 100㏄
  • はちみつ 大2
  • 白ゴマか黒ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもを皮ごときれいに洗う。
    食べやすい大きさに切り、水にさらしておく。

  2. 2

    鍋に、さつまいも・水・はちみつを入れ、水分が無くなるまで、弱火で煮る。

  3. 3

    はちみつと絡ませて、白ゴマか黒ゴマをふって、出来上がり♪

コツ・ポイント

水分は少しだけ残しておくと、パサパサしないです。
冷蔵庫に保存し、食べるときにレンジで温めると美味しくなります～☆ミ

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子ねずみ
子ねずみ @cook_40195829
2013/10/02 03:45に公開
大病を患い、今は順調に回復中！ヘルシーで、免疫力UP、腸に良く、旬の食材で簡単で美味しいレシピを日々考えて料理しています❤️旦那さんと2人で毎日をのらりくらり過ごしています✨日々のことを書きます〜よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

煮物 さつま芋 はちみつ

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