オクラに塩をまぶし転がして毛を取る。5㎜幅に切り、電子レンジ500wで1分30秒温める。
トマトは1㎝角に切る。

オクラ、トマト、納豆、納豆のたれ、崩した豆腐、ごま、ごま油、めんつゆ、ラー油を混ぜる。