ヘルシー♪ローベジサンド
ホリスティックヘルス @cook_40201184
ローオニオンブレッドに野菜とカシューマヨネーズをはさんでサンドイッチにしました。
このレシピの生い立ち
ローフードでもがっつりおなかを満たしたい！と言うときにはこれです。
ヘルシー♪ローベジサンド
ローオニオンブレッドに野菜とカシューマヨネーズをはさんでサンドイッチにしました。
このレシピの生い立ち
ローフードでもがっつりおなかを満たしたい！と言うときにはこれです。
作り方
- 1
オニオンブレッドの材料（B＞）をフードプロセッサーにかける。
たまねぎは1/4だけスライスしたものをあとから混ぜる。 - 2
生地を薄く延ばし、デハイドレーターで46度、6時間くらいかける。
- 3
生カシューナッツ（M>）の材料をすべてフードプロセッサーまたはブレンダーにかけてマヨを作る。
- 4
できたローオニオンブレッドにお好みの野菜とカシューマヨをサンドイッチしたらできあがりです。
コツ・ポイント
たまたま旅行先の道の駅でみつけたとんぶり。入れてみたらオニオンブレッドがとてもサクサクになっていい感じです。ローかどうかはわかりません。多分ローかな？違ったらごめんなさい。とんぶりなくても他で調節できると思います。美味しかったです～↑
こんにちは♪セルフメディカルフードアドバイザーのTOMOMIです。二子玉川でセルフメディカルフードアカデミーを開いています。当スクールで人気の体が喜ぶ健康になるホリスティックヘルスなレシピご紹介しています。食事で健康に、病気になりにくい体を作りましょう。ご参考いただけると幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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salaam
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19054660
