腎臓病食にも 野菜たっぷり生姜ごはん
ほすぴたるcook @cook_40106774
腎臓病の患者さんとご家族の為に、簡単病気対策レシピを配信しています。インスタは@insta.sayakaで動画も配信中♡
このレシピの生い立ち
土鍋や炊飯器に材料を入れるだけの簡単レシピです。
腎臓病食にも 野菜たっぷり生姜ごはん
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このレシピの生い立ち
土鍋や炊飯器に材料を入れるだけの簡単レシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは油抜きし、固く絞り千切りにする。
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- 2
生姜を千切りにする。
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- 3
しいたけを切る。
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- 4
たけのこを切る。人参は飾り切りもしくは千切りに。最後に添える小ねぎも小口切りに。
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- 5
炊飯器か、土鍋に白米、お水を入れる。
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- 6
酒、みりん、醤油、食塩を加える。
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- 7
カットした野菜、銀杏を加える。
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- 8
炊く。
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- 9
炊き上がり。
-
- 10
小ねぎをふりかける。
-
- 11
完成♡レシピID19044913と合わせても腎臓病食として成り立ちます。
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コツ・ポイント
1人分
エネルギー 309kcal
タンパク質 6.1
塩分 0.8g
つくれぽ
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