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レトルトで簡単!オムハヤシ
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レトルトで簡単!オムハヤシ-レシピのメイン写真

レトルトで簡単!オムハヤシ

マイサイズ
マイサイズ @mysize_jp

367kcal、塩分2.1g(1人前)
レトルトの『マイサイズ ハヤシ』を使っておいしくカロリー・塩分コントロール!
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』を使えば、手軽にカロリー・塩分コントロールできます。
マイサイズのレシピはこちらでも紹介中。
↓
https://www.mysizenews.jp/recipe/

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レトルトの『マイサイズ ハヤシ』を使っておいしくカロリー・塩分コントロール!
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材料

1人前
  • 100kcalマイサイズ ハヤシ 1箱
  • 150kcalマイサイズ マンナンごはん 1個
  • 卵 1個
  • サラダ油 小さじ1
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    『150kcalマイサイズ マンナンごはん』をレンジ加熱し(目安:1分40秒、500Wの場合)器に盛る。

    • レトルトで簡単!オムハヤシ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れふわっと薄焼き卵を作り、1の上にかぶせる。

  3. 3

    『100kcalマイサイズ ハヤシ』をレンジ加熱し(目安:1分10秒、500Wの場合)2にかける。

    • レトルトで簡単!オムハヤシ作り方3写真
  4. 4

    お好みでパセリを散らす。
    ※写真は調理例です。

コツ・ポイント

『マイサイズ』のレトルトシリーズは、箱ごと電子レンジで加熱できるのでとっても便利!きれいに盛り付けて、時短なのに本格的な1品に。

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マイサイズ
マイサイズ @mysize_jp
2018/10/30 04:40に公開
手軽にカロリー・塩分コントロールできる大塚食品の『マイサイズ』シリーズ。商品詳細は「マイサイズ」で検索。↓https://www.mysizenews.jp/
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このレシピのキーワード

オムハヤシ 卵 ご飯

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