鶏とさつまいもの炒め煮
皮付きのさつまいもで、色鮮やかです。
このレシピの生い立ち
秋らしく色鮮やかな惣菜です。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口サイズに、
さつまいもは4cmの拍子切りに。
スナップえんどうは
筋を外します。 - 2
熱したごま油に
鶏もも肉を入れ、
強火で焼き色を付けます。
そこへさつまいもも加えて
全体に油を馴染ませます。 - 3
水を加え、蓋はしないで、
中火で10分煮込みます。
途中で3回ほど混ぜ、上下を返しましょう。 - 4
煮込んでいる間に別の鍋に湯を沸かします。
スナップえんどうを入れ、
再び沸騰したらザルにあげ、
冷ましておきます。 - 5
水分がほぼなくなった
鶏とさつまいもの鍋に、
スナップえんどうと調味料を加えます。 - 6
再び強火にして、
水分を飛ばすように
全体に味を馴染ませて、完成!
コツ・ポイント
さつまいもの切り方は、
輪切りにするとホクホク柔らかく、
拍子切りにすると歯応えの残る仕上がりになります。
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