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アスパラのひき肉巻き!
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アスパラのひき肉巻き!-レシピのメイン写真

アスパラのひき肉巻き!

Pアメ
Pアメ @cook_40159885

アスパラが苦手な人もパクパクいけちゃいます!
このレシピの生い立ち
アスパラ料理を食べたくて~!

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材料

1-2人分
  • アスパラ 3本
  • ひき肉(豚) 200gぐらい
  • 玉ねぎ 1/4
  • 瑚椒 適量
  • 鶏ガラスープの素 小2
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作り方

  1. 1

    アスパラを半分に切り、沸騰したお湯に入れ、軽く火を通します。

  2. 2

    アスパラを取り出し、水で冷やしておきます。(粗熱が取れればOK)

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして ひき肉と調味料と混ぜます。

  4. 4

    アスパラにひき肉をつけていきます。(薄すぎると焼いた時に剥がれてしまったりします。)

  5. 5

    フライパンで油なしで焼くかオーブンで焼いていきます。焼き目が付いたら完成です!

コツ・ポイント

フライパンで焼くと剥がれてしまうかもしれないので、オーブンかトースターで焼くといいです。

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Pアメ
Pアメ @cook_40159885
2015/10/07 16:08に公開
社会人しながら趣味で料理作ってます〜〜♪簡単なものから凝ったものまで投稿していきたいです!youtubeで料理動画上げていますのでよろしければ見てください。https://www.youtube.com/channel/UC6fjTiWvJwNkecuPziVsVfg?view_as=subscriber
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このレシピのキーワード

豚肉 ひき肉 アスパラ 玉ねぎ

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