ゆで卵と鶏胸肉の炒め物

kunti
kunti @cook_40060638

これも「親子炒め」というのでしょうか?味をなじませるため、小麦粉の衣をまとわせて。
このレシピの生い立ち
スペアリブ用のソースを頂きました。美味しそうなので鶏肉と合わす事に。醤油ベースで食べやすい味でした。今度は、スペアリブ用肉で挑戦したいです。

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材料

4人分
  1. 小8個
  2. 鶏胸肉 2枚
  3. 長ネギ 2本
  4. キャベツ 1/4個
  5. ニンニク 1かけ
  6. スペアリブソース 100ml
  7. 豆板醤 大匙1
  8. 甜麺醤 大匙1
  9. 大匙3
  10. 醤油 大匙3
  11. 甘酒 150ml
  12. 塩胡椒、サラダ油、小麦粉

作り方

  1. 1

    卵を茹でて皮を剥いておく。長ネギは斜め切り、キャベツざく切り、ニンニクみじん切りに。鶏胸肉は薄く切り、甘酒をかけておく。

  2. 2

    酒、醤油各大匙1/2で卵に下味を付け、鶏胸肉をキッチンペーパーで水分を落とし、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    スペアリブソース、甜麺醤、残りの酒、醤油をよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    少し多めのサラダ油、強火で、ネギとキャベツを炒める。火が通ったら、取り出しで油を切る。

  5. 5

    サラダ油を足して鶏胸肉を両面しっかりと焼く。一旦取り出し、弱火でニンニク、豆板醤の香りを出す。

  6. 6

    卵、野菜、鶏胸肉を戻し入れ、3のソースを入れたら、全体を大きく混ぜ合わせ、ソースを絡める。塩胡椒で味をしめる。

コツ・ポイント

鶏胸肉は薄切りにし、速く火が通るようにすることと、卵、鶏肉に小麦粉をまとわす事で、味がよく絡みます。

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レシピ作者

kunti
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