簡単おにぎらず

薫風02
薫風02 @cook_40120737

家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
このレシピの生い立ち
サンドイッチを作るよりもカロリーが低くすむので作りました( ^∀^)

簡単おにぎらず

家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
このレシピの生い立ち
サンドイッチを作るよりもカロリーが低くすむので作りました( ^∀^)

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材料

1人分
  1. 海苔 一枚
  2. ご飯 200g
  3. あらびきステーキ 一枚
  4. レタスの葉 1~2枚
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 少々

作り方

  1. 1

    ラップを敷いた上にのりを置きます
    軽く塩をふる

  2. 2

    真ん中にご飯を100gのせる

  3. 3

    レタスをほどよくちぎってご飯の上に乗せる
    マヨネーズ大さじ1杯をレタスに塗る

  4. 4

    フライパンで焼いたあらびきステーキを乗せる
    マヨネーズ大さじ1杯を塗る
    レタスを乗せる
    ご飯を100g乗せる

  5. 5

    海苔を中心に向けて包み込む
    ラップでくるむ
    裏返して数分馴染ませる
    包丁で半分に切る
    完成❗

コツ・ポイント

ご飯は少な目にした方が包みやすいです
それに野菜を多めにした方がヘルシーです(^-^)
スパムよりも安く済みます

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