☆ダイエットおかず☆ ささみソテー
りりたんまん @cook_40213476
ダイエット中は食べたいけど食べれない…そんな方でも少しでも満足する様に作りました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパパの為に作りました♪
ついでに冷蔵庫に増えがちなナゲットのマスタードを消費したくて入れてみました。
☆ダイエットおかず☆ ささみソテー
ダイエット中は食べたいけど食べれない…そんな方でも少しでも満足する様に作りました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパパの為に作りました♪
ついでに冷蔵庫に増えがちなナゲットのマスタードを消費したくて入れてみました。
作り方
- 1
ささみの筋、脂肪を取り除く。
- 2
フライパンに塩&ブラックペッパーをしたささみにマヨをかけ、焼き目が付くまで炒める。焼き目が付いたら☆を回しかけ絡める。
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- 3
最後に、耐熱皿に盛り電子レンジで火が通るまでチンして下さい。うちは2分位でした。出来たら召し上がれ♪
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コツ・ポイント
☆を入れる時は蜂蜜が入るので焦げやすい為弱火、又は一度火を消してから絡めて下さい。
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大根とささみのダイエット煮♡ 大根とささみのダイエット煮♡
ダイエット中でもお肉は食べたい♡アンチエイジングにも♡酸化、糖化がイヤなので油.砂糖は使用してません(◍ ´꒳` ◍)b
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19067515
