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ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き
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ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

新じゃが・ブロッコリー・トマトに塩昆布・鰹節・マヨネーズ等を合わせてオーブントースターで焼いた簡単美味な一品です♡
このレシピの生い立ち
御近所さんにいただいたじゃが芋、ブロッコリー、新玉葱を使って簡単な一品を作りました。

新じゃが・ブロッコリー・トマトに塩昆布・鰹節・マヨネーズ等を合わせてオーブントースターで焼いた簡単美味な一品です♡
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御近所さんにいただいたじゃが芋、ブロッコリー、新玉葱を使って簡単な一品を作りました。

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ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

新じゃが・ブロッコリー・トマトに塩昆布・鰹節・マヨネーズ等を合わせてオーブントースターで焼いた簡単美味な一品です♡
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御近所さんにいただいたじゃが芋、ブロッコリー、新玉葱を使って簡単な一品を作りました。

新じゃが・ブロッコリー・トマトに塩昆布・鰹節・マヨネーズ等を合わせてオーブントースターで焼いた簡単美味な一品です♡
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御近所さんにいただいたじゃが芋、ブロッコリー、新玉葱を使って簡単な一品を作りました。

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材料

1食分
  • 新じゃが(中) 1個
  •  醤油 少々
  •  鰹節 1つまみ
  • ブロッコリー 小房5個程度
  •  (アボカド 1/2個(+レモン汁)でも)
  • ミニトマト 2個
  • 新玉葱(中) 1/4個
  • バター 少々
  • 塩昆布 1つまみ程度
  • マヨネーズ 適量
  • 天かす 適量
  • 粉チーズ 適量
  • 白炒りごま 適量
  • 大葉 1枚
  • 七味・一味等 お好みで少々
  • レモン汁 お好み量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮をたわしでよく洗い、鍋に水を入れて茹でる。
    *今回新じゃがを使用。皮はたわしで洗うと簡単にはがれました。

  2. 2

    1のお湯で小房に分けたブロッコリーをサッと茹でて取り出す。ミニトマトは半分に切る。新玉葱は繊維に垂直に薄くスライスする。

  3. 3

    じゃが芋は皮が気になれば剥き食べやすくカットする。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方3写真
  4. 4

    熱いうちに醤油と鰹節を絡める。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方4写真
  5. 5

    ブロッコリーも合わせておく。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方5写真
  6. 6

    耐熱容器にバターを塗り、5とトマトをバランスよく入れる。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方6写真
  7. 7

    新玉葱、塩昆布を乗せる。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方7写真
  8. 8

    マヨネーズを絞り、粉チーズ、胡麻、天かすを散らしてオーブントースターに入れこんがりと焼く。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方8写真
  9. 9

    器に並べて手でちぎった大葉を散らして完成です。お好みで七味・一味等ふってお召し上がりください。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方9写真
  10. 10

    酸味がお好きな方、レモン汁等ふってどうぞ。

  11. 11

    ブロッコリーは食べやすく切ってレモン汁を絡めたアボカドでも♡

  12. 12

  13. 13

    MAYOMAYOさんがツナをプラスしてうどんの上に乗せてくださいました。

    • ブロッコリー×新じゃが×トマト塩昆布焼き作り方13写真

コツ・ポイント

3にバターを絡めていただくとコクが出ます。
ツナや鮭フレークなど合わせていただいても美味しいです。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2012/06/14 18:42に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

大葉 アボカド 塩こんぶ ミニトマト 新たまねぎ ブロッコリー かつお節 バター 新じゃが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19068667
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