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アカガレイのムニエル バター醤油
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アカガレイのムニエル バター醤油-レシピのメイン写真

アカガレイのムニエル バター醤油

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

アカガレイをバター醤油風味のムニエルにしました。
このレシピの生い立ち
コープこうべ&JF兵庫漁連の提携によるひょうごの地魚推進プロジェクトでご紹介させて頂いているレシピです。

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材料

2人前
  • アカガレイ 2枚
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • バター 2かけ(約14g)
  • 醤油 小さじ2
  • 黒胡椒 2つまみ
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作り方

  1. 1

    アカガレイは水気を拭き取り、塩と胡椒をまぶしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとバターを溶かし、アカガレイを皮の方から焼く。

  3. 3

    焼き目がパリッとしたらアカガレイをひっくり返し、もう片身も焼いてから皿に盛り付ける。

  4. 4

    アカガレイを取り出したフライパンにバターを入れて溶かし、醤油をかけてアカガレイにかける。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2015/09/28 01:47に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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