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高齢者のための隠元の胡桃味噌和え
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高齢者のための隠元の胡桃味噌和え-レシピのメイン写真

高齢者のための隠元の胡桃味噌和え

しげじいじ
しげじいじ @cook_40197354

胡麻和えとはちょっと違った風味
このレシピの生い立ち
隠元を茹でるのは意外と面倒、茹ですぎればくたくたになるし、足りなければ青臭い。
また1パック買っても余って萎びてしまう。
その点冷凍ものは高齢者に便利である。

胡麻和えとはちょっと違った風味
このレシピの生い立ち
隠元を茹でるのは意外と面倒、茹ですぎればくたくたになるし、足りなければ青臭い。
また1パック買っても余って萎びてしまう。
その点冷凍ものは高齢者に便利である。

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高齢者のための隠元の胡桃味噌和え

しげじいじ
しげじいじ @cook_40197354

胡麻和えとはちょっと違った風味
このレシピの生い立ち
隠元を茹でるのは意外と面倒、茹ですぎればくたくたになるし、足りなければ青臭い。
また1パック買っても余って萎びてしまう。
その点冷凍ものは高齢者に便利である。

胡麻和えとはちょっと違った風味
このレシピの生い立ち
隠元を茹でるのは意外と面倒、茹ですぎればくたくたになるし、足りなければ青臭い。
また1パック買っても余って萎びてしまう。
その点冷凍ものは高齢者に便利である。

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材料

2人分
  • 冷凍隠元 100g
  • 生胡桃 30g
  • 味噌 15g
  • 料理酒 小さじ2杯
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作り方

  1. 1

    冷凍の隠元なら筋をとる必要もないし
    茹でる面倒もない。
    使う分だけ自然解凍する。

    • 高齢者のための隠元の胡桃味噌和え作り方1写真
  2. 2

    生胡桃はポリ袋にいれ麺棒で叩くが、かまぼこ板を上にのせて叩くと効率的。
    完全に粉にならなくとも大丈夫。

    • 高齢者のための隠元の胡桃味噌和え作り方2写真
  3. 3

    味噌に料理酒を加えて柔らかくし、砕いた胡桃を加え、混ぜてから解凍した隠元を和えて出来上がり。

コツ・ポイント

胡桃を砕くとき自分の手を叩かないように。

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しげじいじ
しげじいじ @cook_40197354
2018/11/03 21:13に公開

このレシピのキーワード

味噌和え いんげん くるみ 酒 味噌

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