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簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ
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簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ-レシピのメイン写真

簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

外の固い葉、汚れた葉をスーパーで捨ててませんか？　人気検索感謝♪

このレシピの生い立ち
固い外葉は塩もみとレンチンかなと
たっぷりキャベツ風にしてみました
ID:19407133

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だんどり亭
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たっぷりキャベツ風にしてみました
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材料

  • キャベツ 数枚
  • 塩 小さじ1
  • 基本の調味料
  • 減塩醤油 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 鰹節 少々
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作り方

  1. 1

    外側の固いキャベツ

    • 簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ作り方1写真
  2. 2

    千切りにします

    • 簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ作り方2写真
  3. 3

    塩を揉み込んでしばらく放置してさっと水洗いして水気を切る

    • 簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ作り方3写真
  4. 4

    調味料半量を混ぜて
    レンジ600w2分チンして皿に盛り
    調味料を掛ける

    • 簡単！キャベツの外葉で☆たっぷりキャベツ作り方4写真

コツ・ポイント

仕上げにも基本の調味料を掛けてどうぞ♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/02/19 16:16に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

キャベツ かつお節 減塩醤油

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