パスカルの南瓜のポタージュ

子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

化学調味料に頼らない、舌と体にやさしい味です *Vegetarian
このレシピの生い立ち
化学調味料のコンソメキューブに頼らず、南瓜の味を生かしたやさしい味のポタージュが作りたくて、セロリと玉ねぎを出汁に使いました

パスカルの南瓜のポタージュ

化学調味料に頼らない、舌と体にやさしい味です *Vegetarian
このレシピの生い立ち
化学調味料のコンソメキューブに頼らず、南瓜の味を生かしたやさしい味のポタージュが作りたくて、セロリと玉ねぎを出汁に使いました

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材料

2人分
  1. 南瓜 正味250g
  2. 玉ねぎのみじん切 大さじ2
  3. セロリ(枝や葉の部分) 10㎝程度
  4. 牛乳 200ml
  5. 塩・胡椒・パセリオリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを少量熱して、弱火で玉ねぎを焦がさないように1~2分炒める

  2. 2

    適当な大きさに切った南瓜、セロリ(刻まない)、水150ml、塩小さじ1/3を加えて蓋をして煮る

  3. 3

    セロリをスープから除き、牛乳を加え、ジューサーにかけて滑らかにする

  4. 4

    鍋に戻し、もう一度火にかけ、塩・胡椒で味を調えて、沸騰寸前で火を止める

  5. 5

    パセリを振って出来上がり

コツ・ポイント

冷製でいただく時はオリーブオイルを数滴加えるとより美味しい

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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563
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小さな野菜料理研究家。東京、オーストラリア全域、南フランス、北イタリアが生活の拠点。地球にやさしい、環境にやさしい、体にやさしい、心がよろこぶ料理がテーマ。*肉・化学調味料・電子レンジ不使用参考にしていただけたら嬉しいけれど、主に自分用のメモとして書いているので、断りなく分量や材料など書き変えてしまうこともあります。
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