アプリでひらく作り方
- 1
かぶは皮をむいてくし切り、かぶの葉は３㎝幅に切る。
- 2
かぶと葉をさっと茹で、粗熱をとっておく。※茹ですぎ注意！
- 3
ハムを半分に切り、１㎝幅の短冊切りにしておく。
- 4
②、③と★の調味料をさっと混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
◇栄養価（1人分）◇
・エネルギー：35kcal
・食物繊維：1.2g
・塩分量：0.5ｇ
リアクション
似たレシピ
かぶマスタード炒め
かぶとまいたけを使って炒め物にしました。かぶは皮も葉も丸ごといただきます☆
かぶの味噌汁
根も葉も栄養たっぷりで美味しいかぶをまるごとお味噌汁で♪
かぶの酢の物
かぶとかぶの葉を使った１品です。葉付きのかぶが手に入ったら、まるごと使いましょう！
簡単♡カブとシーチキンのマスタード和え
旅行先で食べた味を再現してみました！シャキッとしたカブとシーチキンの相性抜群♡アクセントにマスタード♪美味しいですよ
かぶの柚味噌汁
まるごとかぶを使いました。葉も全部無駄なく食べる為に。
かぶの塩昆布あえ
冬の旬、かぶを使って簡単な箸休めを作りましょう！塩昆布の旨味が、かぶに移って箸がとまらなくなる一品です。
グレープフルーツとかぶのマリネ
旬のカブと甘さ、酸味を加えるグレープフルーツを一緒にマリネにした一品。カブの葉も一緒なので、ビタミンＣ、カルシウムも補給
かぶとツナのマスタードマヨネーズあえ
マヨネーズと粒マスタードでかぶをあえただけの簡単レシピです(^_^)
【離乳食★】カブのお粥
５月が旬のかぶを使用しました！とっても簡単でかぶの実だけでなく栄養たっぷりの葉も使った優しい味のお粥です！
豚肉とかぶのマスタード炒め
焼くと甘味が増し、ボリュームもあるカブとあわせて粒マスタードの風味がカブにマッチします。
jeje娘 
カブの煮浸し
葉も、カブ丸ごといただきます
簡単あともう一品☆かぶとハムのサラダ
旬のかぶをサラダに☆かぶが甘くて美味しく頂けます♪
かぶまるごと入りカレー
ハウス食品のこくまろカレーで、旬のかぶをまるごとおいしくいただきましょう！
シンプルなお漬物☆かぶの浅漬け
葉付きのかぶで塩分控えめなお漬物。。おいしいかぶが手にはいったら、まずこれ❤
◇かぶのマスタードマリネ◇
カブの定番料理に飽きたらぜひTRY！カブの新しい味わい方です。2012/6/15、14個目の話題入り感謝です♪
かぶのお味噌汁
今がおいしい かぶをお味噌汁で！
かぶの彩り鉢
旬のかぶを丸ごといただくメニュー！
かぶのみぞれ炊き込みご飯
かぶは葉と根とで栄養が異なるものが入っておりこれは、かぶをまるごと使える料理です。
☆かぶのマヨサラダ☆
お安く手に入るカブを生のままサラダで食べちゃうお手軽なレシピです♪カブの葉も全部食べるので無駄なく使い切れます（＾＾）v
ゆきちゃんの妻 
カブの葉とベーコン炒め
カブの葉を美味しく食べられるレシピです。
ななみカフェ 
かぶのマスタードマリネ
かぶをザクザク刻んで調味料で和えるだけ。常備菜としても重宝する、美味しいマリネです！
カブの葉の白飯のお供
今が旬のかぶでカブの葉も捨てるカブの皮も、炒めてさっと食べれる簡単おかずです。
一華咲 
かぶのガーリック炒め。
シンプルなかぶのガーリック炒めです。美味しいかぶで葉の部分まで召し上がってくださいね。
カブの葉とベーコンの炒め物
簡単で時短。旬のカブを葉まで堪能しましょう！
かぶとツナのサラダ
旬でおいしいかぶをツナと和えていただく簡単サラダです☆茎や葉丸ごと使います
刺激的☆かぶのダブルマスタードサラダ
柔らかいかぶを皮ごとサラダに！甘酸っぱくて刺激的♪箸休めにいいかも(^^)
蕪をまるごと！
かぶを丸ごと煮てみました。
蕪の浅漬け
新鮮な蕪は葉も美味しく頂けます
かぶ丸ごとポタージュ
春が旬のかぶは皮がやわらかいから丸ごと食べられる！かぶと玉ねぎの優しい甘さを味わおう☆
カブの昆布和え
旬のカブは生で食べても美味しいですよ。葉も使って、彩りよく仕上げましょう。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19075927
