簡単♡ガロニ野菜
harukumako @cook_40139518
手抜きガロニです★
このレシピの生い立ち
ハンバーグやステーキなどの付け合わせ野菜に(^^)あるのとないのとじゃ、見た目が全然違います♡
簡単♡ガロニ野菜
手抜きガロニです★
このレシピの生い立ち
ハンバーグやステーキなどの付け合わせ野菜に(^^)あるのとないのとじゃ、見た目が全然違います♡
作り方
- 1
好きな食材を3っくらい選び、下準備する。根菜系は電子レンジで軽く火を通す。冷凍物は冷凍庫から出す。
- 2
フライパンにバターを熱し食材を入れ、弱火でバターとなじませる。塩コショウで味を整え醤油を入れてさっと混ぜて皿に盛る。
-
- 3
☆にんじん☆
皮をむいて、輪切りやシャトー切りにして電子レンジで柔らかくする。 - 4
☆いんげん☆コーン☆
冷凍を使っています。冷凍庫から出して少し置いておき、根菜系の下準備ができたら一緒にフライパンへ。 - 5
☆かぼちゃ☆
5ミリくらいの薄切りにして、電子レンジで柔らかくする。 - 6
☆じゃがいも☆
皮をむいて、一口サイズやシャトー切りにして電子レンジで柔らかくする。 - 7
☆しめじ☆
石づきをとって、かるくほぐしてフライパンへ。 - 8
☆アスパラガス☆
筋を軽く取り、電子レンジで柔らかくする。 - 9
☆トマト☆
5ミリほどにスライスし、フライパンへ。 - 10
※夫婦そろってトマト嫌いのため、トマト出てきません(^^;;…と思ってたら焼きトマトが美味しいことにきづきました！
- 11
以下ガロニ特集♡
- 12
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- 13
✦鮭のムニエル✦
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✦海老フライ＆しそチーズ豚肉巻きフライ✦
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- 15
✦しそチーズ豚肉巻き、ポン酢ソテー✦
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- 16
✦ピーマンの肉詰め✦
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- 17
✦茄子の肉詰め、おろしステーキソース✦
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コツ・ポイント
バターが塩入りであれば塩コショウの量を調節してください！いんげんやコーンは冷凍のものなど使って手抜きしましょう(^^)！
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