低カロリーなのに、栄養満点、お腹も大満足の一品です。ダイエット中や妊娠中の方、お子様にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
食物繊維豊富、低カロリーで、体にいいといわれてるおからをいろいろ料理してみたくなって。
かぼちゃがおいしい季節なので、かぼちゃ入りでナゲットにしてみました。