ホウレンソウとカボチャの胡麻和え

ルイマーミ
ルイマーミ @cook_40191493

簡単胡麻和えにカボチャのボリューム感もプラスして あと一品に☆
このレシピの生い立ち
ホウレンソウの胡麻和えもおいしいけれど、ボリュームアップしたくて

ホウレンソウとカボチャの胡麻和え

簡単胡麻和えにカボチャのボリューム感もプラスして あと一品に☆
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ホウレンソウの胡麻和えもおいしいけれど、ボリュームアップしたくて

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材料

2人分
  1. ホウレンソウ 1束
  2. 小さじ1強
  3. カボチャ 1/8個
  4. 黒ゴマ 大さじ3
  5. 砂糖 小さじ(5g)3強
  6. 醤油 大さじ1~2
  7. 顆粒だしの素(鶏ガラorホタテ) 小さじ1/2
  8. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ホウレンソウを小さじ1強の塩で1分弱茹で ざるにあけて冷水に取り布巾でぎゅっと絞る
    カボチャはレンジでふかしておく

  2. 2

    黒ゴマをすり鉢でする もちろんすりごまでもOK
    砂糖 (今回はホタテ)顆粒だし 醤油をボールに入れ混ぜておく

  3. 3

    固く絞ったホウレンソウ ふかしてひとくち大に切ったカボチャをボールに入れよく和える 味を見て ごま油少々かける

コツ・ポイント

ホウレンソウはとにかくよく絞って下さい 醤油が濃い口の場合少なめから様子を見て下さい
ふかしカボチャ冷蔵庫保存していた場合は1分チンして温めるとなじみがよくなります

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ルイマーミ
ルイマーミ @cook_40191493
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おいしいものが大好きだけど、感覚でごはんを作ってしまうまだまだ要修行な私。それでもなんだかんだ食べてくれるダンナ様に感謝。野性味あふれる猪などの料理が出てくる実家のゴハンも大好き。これも要修行www
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