秋鮭とエリンギのチーズホイル焼(10)
クロくまシェフ秋のオススメ簡単メニュー第三弾!人気TOP10入に感謝!
一食(1人前)約170円,目安210kcal
このレシピの生い立ち
秋の定番!と言えば?キノコ、茄子、サンマなど、色々美味しい食材が並びますが、中でも今回は簡単にフライパン一つで美味しくできる『秋鮭とエリンギ』を使ったホイル焼を秋の一品として作りました。
簡単なのでやってみよー!(^^)v
秋鮭とエリンギのチーズホイル焼(10)
クロくまシェフ秋のオススメ簡単メニュー第三弾!人気TOP10入に感謝!
一食(1人前)約170円,目安210kcal
このレシピの生い立ち
秋の定番!と言えば?キノコ、茄子、サンマなど、色々美味しい食材が並びますが、中でも今回は簡単にフライパン一つで美味しくできる『秋鮭とエリンギ』を使ったホイル焼を秋の一品として作りました。
簡単なのでやってみよー!(^^)v
作り方
- 1
具材の準備。鮭の切身の両面に塩・コショウし、スパイスのタイムがあれば満遍なく少々振っておく。掛けすぎには注意!
- 2
エリンギは縦半分にカットし、食感を残すため厚さ2mm程度に斜め切りでスライスしておく。
- 3
焼く準備。アルミホイルを1つ当り20-30cm程度にカットし、鮭の切身を包み込む大きさ程度の舟形に成形する。
- 4
舟形に成形したアルミホイルは、上部を合わせ目にし、この時横の折り目の両端から油が漏れないよう折り返しておく。
- 5
アルミホイルにはオリーブオイルを薄くひき、その上に鮭の切身をセット。更にエリンギのスライスをバランスよく配置。
- 6
上から軽く塩・コショウとガーリックパウダーを少々、中央にバター(1食1/2個4g程度)、全体に醤油を垂らしておく。
- 7
セットしたらホイルの上部を塞ぐように覆い、フライパンで弱火でじっくり焼いていく(蒸焼きにするためしっかり塞ぐ)。
- 8
バターが溶け始めエリンギがしんなりし、切身の色が白っぽくなってきたら、スライスチーズ(1食1/2枚)をセット。
- 9
チーズがトロけるまで焼いていく。
いい感じにトロけたら、お好みに盛りつけした皿に移して完成!アツアツをどうぞ!(^^)
コツ・ポイント
鮭の下処理は入念に!(タイムの振りかけすぎはにおいが強くなりすぎるので注意!冷凍保存している鮭は必ず解凍して使用する)
焼きは、蒸焼きが基本!アルミホイルの口はきっちり塞ぎ、弱火で焦さないようにじっくり焼く!
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