ブロッコリーとオリーブオイルとチーズ！？
tami3131 @cook_40163675
ブロッコリーでダイエットしようと思いパパっとお弁当用に作ってみました！
このレシピの生い立ち
ささっと時間がないときに作ってみた！
ブロッコリーとオリーブオイルとチーズ！？
ブロッコリーでダイエットしようと思いパパっとお弁当用に作ってみました！
このレシピの生い立ち
ささっと時間がないときに作ってみた！
作り方
- 1
ブロッコリーに濡らしたキッチンペーパーをかぶせてレンジで1分チンする。
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- 2
オリーブオイルをひき、ベーコンを炒める
焼きめがついたらお皿にあげる - 3
同じフライパンにオリーブオイルをたくさん入れて先ほどチンしたブロッコリーを炒める（半分揚げるような感覚です）
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- 4
焼けたと思ったらお皿にあげ、ポテトを焼くおなじくこげめがついたらお皿にあげる
- 5
【ソース作り】シリコンスチーマーにチーズを入れ30秒チンする
- 6
すぐマヨネーズ、わさび、にんにくを入れ混ぜる
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- 7
ドロドロのままブロッコリーにかけ、塩コショウをふったら完成！
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コツ・ポイント
焦げないように気をつける。チーズが固まらないように気をつける。ソースが物足りなかったらポン酢とか入れてもおいしいかもです！
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