野菜ジュース:ホエー:牛乳=2:2:1
くらいが丁度かな？ぶっちゃけ分量はテキトー…いや、お好みです。（笑）
ホエーは水切りヨーグルトでできたものですが、ホエーと牛乳のかわりにヨーグルトでもオッケーだと思いますよ♡
しっかり混ぜてください！