野菜たっぷり　ツナサラダ

Name: 野菜たっぷり ツナサラダ
Yield: 4～6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/4玉; レタス 4枚; キュウリ 1本; 冷凍コーン 1/4カップ; ツナ 1缶; ポッカレモン100 大さじ1; ごま油 小さじ1; 醤油 大さじ1

chikappe @chikappe04

いつも捨ててしまうツナの缶の汁。旨味があるので、せっかくだから全部使ったサラダを作りました。さっぱりしてます☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜とツナを使って作りました。色合いに、自家製冷凍コーンを加えました。

野菜たっぷり　ツナサラダ

chikappe @chikappe04

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4～6人分

キャベツ 1/4玉
レタス 4枚
キュウリ 1本
冷凍コーン 1/4カップ
ツナ 1缶
ポッカレモン100 大さじ1
ごま油小さじ1
醤油大さじ1

保存済み

レシピを保存

作り方

1
キャベツは千切りにしてしばらく水にさらしたら水気を切ります。レタスは一口大にちぎります。キュウリは斜め千切りにします。
2
刻んだ野菜と、溶かしたコーン、ツナ(汁も全て)、調味料を合わせて混ぜれば完成です。

コツ・ポイント

味見して調味料は足してくださいね(私の家では小さい子も食べるので若干薄味志向です)。ツナはオイル漬けでもいいし、水煮ならさらにヘルシー。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

chikappe @chikappe04

2009/09/21 13:10に公開

ず～～っと信州人☺53歳旦那、23歳息子、大学生の娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那＆娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫

似たレシピ

その他のレシピ

野菜たっぷり ツナサラダ

野菜たっぷり ツナサラダ

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

似たレシピ

野菜たっぷり　ツナサラダ

野菜たっぷり　ツナサラダ