おかゆ風ヘルシーダイエットご飯！
リﾗｯクﾏ☆ @cook_40208357
たった5分でできるヘルシーご飯料理！
お腹いっぱいにもなるので､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい！
けど､太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき､
ヘルシーなご飯料理を
思いつき､作りました♪
おかゆ風ヘルシーダイエットご飯！
たった5分でできるヘルシーご飯料理！
お腹いっぱいにもなるので､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方はぜひ作ってみて下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたい！
けど､太りたくない(>_<)
そう思ったあるとき､
ヘルシーなご飯料理を
思いつき､作りました♪
作り方
- 1
1*鍋に水(ｺｯﾌﾟ4分の1)をいれ､お湯を沸かします。
- 2
2*沸騰したら､乾燥わかめを一つまみほどと塩を適量入れ､ほぐれるまで熱します。
- 3
3*完全にわかめがほぐれたら､ご飯(半人分)としょうゆを適量入れ､ふたを閉めて1~2分熱しておきます。
- 4
4*更にできたご飯を入れ､たくわんなどをお好みで盛り付けます。
これで完成です♪
コツ・ポイント
味をしっかりしたい方は､塩を適量入れるときにお好みで
味の素などを入れるとよりいっそう美味しくなりますよ♪
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