ヨモギういろ(自家製)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

煮きりみりんと水、小麦粉、片栗粉や米粉とヨモギ粉を混ぜ、電子レンジで7~8分。簡単で美味しい。とらや風ういろ。
このレシピの生い立ち
作り方調べたら簡単にできそうだったから。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2本分
  1. 小麦粉 70g
  2. 米粉 20g
  3. 片栗粉 10g
  4. ヨモギ粉 大さじ1
  5. 水と煮きりみりんで 250cc
  6. 食事制限のない人達は砂糖でOK 必ず味見しながら
  7. 好みで塩 微量

作り方

  1. 1

    水、煮きりみりん、小麦粉、米粉、片栗粉、ヨモギ粉をよーく混ぜて耐熱ケースに入れ、600Wの電子レンジで7~8分。

  2. 2

    ラップはふわっとかけ、熱が冷めたら包む。

  3. 3

    切り分け包む。

  4. 4

    食べる時の一例。

コツ・ポイント

よく混ぜて、必ず味見しながら作る。食事制限がない人達は、砂糖や蜂蜜など味見しながら使う。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

デビオさっちゃん
に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
もっと読む

似たレシピ