ツナとキャベツのソーメンチャンプルー❁

Name: ツナとキャベツのソーメンチャンプルー❁
Yield: ひとり分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 1個; キャベツ 30gくらい; 素麺 1/2束; 卵 1個; コンソメ 小さじ1〜; 塩 適量; オリーブオイル 大さじ1〜

haruru✳︎ @cook_40055614

素麺をアレンジして、チャンプルーに❁喉越し良い麺にまろやかなツナたまがよく合います♡お家ランチや朝ごはんにおすすめ♡
このレシピの生い立ち
荒天で外出できなかった際に、冷蔵庫にあるもので考案しました

ツナとキャベツのソーメンチャンプルー❁

haruru✳︎ @cook_40055614

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材料

ひとり分

ツナ缶 1個
キャベツ 30gくらい
素麺 1/2束
卵 1個
コンソメ小さじ1〜
塩適量
オリーブオイル大さじ1〜

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作り方

1
鍋にオリーブオイルを熱し、ツナを手早く炒める。
2
1に油を少し足し、茹でた素麺を加え、コンソメをふりかけ炒める。一旦火を消し卵を溶き入れる。
3
2にレンジで蒸したざく切りキャベツも加え、再び点火し炒め、塩で味を整えて完成❁*+

コツ・ポイント

炒める工程は各々手早く、卵を加えてからは卵が固まりすぎないよう調整しながら進めてください♡わたしはたまたまキャベツを入れ忘れたので、炒める段階からキャベツを加えていただいても♡笑

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つくれぽ

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haruru✳︎ @cook_40055614

2018/10/06 00:29に公開

ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています３０歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎

このレシピのキーワード

そうめんチャンプルツナキャベツ卵そうめん

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