かぼちゃ豆乳手作りシチュー♡簡単

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おはまりキッチン @cook_40055546

ルーがなくても手作りでパパッとシチュー。
今日はかぼちゃで黄色くなりました〜!
このレシピの生い立ち
かぼちゃのシチューが食べたくて家にある材料で!

かぼちゃ豆乳手作りシチュー♡簡単

ルーがなくても手作りでパパッとシチュー。
今日はかぼちゃで黄色くなりました〜!
このレシピの生い立ち
かぼちゃのシチューが食べたくて家にある材料で!

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4〜1/5個
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. しめじ 1パック
  4. ミックスビーンズ 1/2カップ
  5. 小麦粉 30g
  6. 豆乳 100cc
  7. 300cc
  8. コンソメ 1個
  9. バター 15g
  10. 適量
  11. 胡椒 少々
  12. あとから豆乳 100cc

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大、玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐします。バターを鍋に入れこれらを軽く炒めます。

  2. 2

    水とコンソメを入れ南瓜が柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    ボールに小麦粉と豆乳を泡立て器で混ぜます。

  4. 4

    かぼちゃが柔らかくなったら③を入れます。あとから豆乳も入れます。
    塩と胡椒で味を調節します。
    完成です。

コツ・ポイント

塩加減でお好みの味に調節、あとから豆乳でシチューの柔らかさ調節です。

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