火を使わないオイルサディーンレモン漬け

Rune
Rune @cook_40042606

手間はにんにくを細かく刻んで、調味料を合わせるだけ。缶詰のオイルサディーンを漬け込むだけで出来ちゃいます☆調理時間5分☆
このレシピの生い立ち
カリフォルニアにはいわしがないので缶詰で代用したところ大変美味しく出来ました。

火を使わないオイルサディーンレモン漬け

手間はにんにくを細かく刻んで、調味料を合わせるだけ。缶詰のオイルサディーンを漬け込むだけで出来ちゃいます☆調理時間5分☆
このレシピの生い立ち
カリフォルニアにはいわしがないので缶詰で代用したところ大変美味しく出来ました。

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材料

2人分
  1. オイル漬けのいわし缶詰 4尾
  2. レモン 1/個分
  3. 小さじ1/2
  4. 黒コショウ 小さじ1/4
  5. EXオリーブオイル 50cc
  6. にんにく 1片(大)
  7. 鷹のつめ 1本

作り方

  1. 1

    にんにくは極微塵切りにする。

  2. 2

    にんにく以外の調味料を合わせ缶詰のオイルサディーンを20分漬ける。

  3. 3

    20分たったら器によそって1のにんにくを散らして完成です。

コツ・ポイント

鷹のつめが無くても美味しく出来ます。

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Rune @cook_40042606
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吉村ルネ★ニンニクと生姜×ドレッシングで免疫力UP★仕事をしながらでも15分で作れる体調改善レシピ。野菜が好きになるドレッシングを開発。国内料理コンテスト100回以上受賞。企業レシピ開発・料理撮影担当。雑誌・ネットメディア掲載多数。🇺🇸🇪🇸 で学んだ健康レシピを発信中。Instagramで動画を発信してます^^・健康維持レシピ・栄養価PFC計算・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業に向けた創作レシピ開発/料理撮影▶連絡先Instagram https://www.instagram.com/rune.my/?hl=jablog https://ameblo.jp/oubeijaponesa
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