カボチャとさつまいもを一口大に切る

カボチャとさつまいもをレンジで加熱。
※時間短縮のため、今回は600wで6分加熱。串がすっと通りました。

豚肉をフライパンで炒める

加熱したカボチャとさつまいもを投入。サッと混ぜ合わせる。
※カボチャとさつまいもは既に火が通っていて崩れやすいので注意

すき焼きのたれを投入し、煮詰めながら汁気がなくなるまで炒める。

最後にゴマを振って軽く混ぜ合わせたら出来上がり。