ローフード＊グリーンスムージー(美肌)

Nena346
Nena346 @cook_40050316

朝の一杯はデトックス効果の高いグリーンスムージーでどうぞ★
このレシピの生い立ち
解毒作用の高い小松菜とアスパラガスのグリーンスムージーを作りたかったので。

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朝の一杯はデトックス効果の高いグリーンスムージーでどうぞ★
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解毒作用の高い小松菜とアスパラガスのグリーンスムージーを作りたかったので。
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材料

2人分（大きめのグラスに2杯
  1. 小松菜 ２束くらい（１袋だと多すぎるので）
  2. アスパラガス ２本
  3. リンゴ １個
  4. バナナ １本
  5. 水 適量

作り方

  1. 1

    材料を細かく切ってミキサーに入れる。（手早く作業をしないと酵素が失われる＆酸化してしまいます）

  2. 2

    水は少し多めに入れた方が良いです。全てをミキサーにかけてできあがり★
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ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリーのレシピです。ローフードマイスター１級に合格しました。・ニキビとさよなら！ひとりで治すもん(http://acnefree346.seesaa.net/)・ローフードで快適ライフ As Raw As Possiblehttp://as-raw-as-possible.blogspot.com/)
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