雑穀入りパン

lavienrose
lavienrose @cook_40128684

パンが私の主食。健康に食べたいので
このパンをつくりました。
このレシピの生い立ち
毎日All Bran 食べてます。大好きなパンもご飯代わりで取っているので
All Bran を入れたパンがあるといいなと思い、作りました。

雑穀入りパン

パンが私の主食。健康に食べたいので
このパンをつくりました。
このレシピの生い立ち
毎日All Bran 食べてます。大好きなパンもご飯代わりで取っているので
All Bran を入れたパンがあるといいなと思い、作りました。

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材料

1斤
  1. 強力粉 140g
  2. All Bran 80g
  3. 雑穀 20g
  4. ドライフルーツ 20g
  5. 無塩ローストくるみ 20g
  6. はちみつ 30g
  7. 焦がしバターマーガリン 30g
  8. ミルク 180ml
  9. ドライイースト 3g
  10. 5g

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜ合わせ、ボールに入れて、35度のオープンで40分発酵させ。

  2. 2

    取り出して、強力粉で打ち粉をして、生地を数回折り込んで
    ガス抜きをする。

  3. 3

    パン焼きの型に入れ、40度のオープンで40分で2次発酵させ。

  4. 4

    180度のオープンで25分で焼き上がり。

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