パスタを記載の時間通り茹でます。

トマトを輪切りに切り1cm角に、ブロッコリーの芽も根の部分を切り落とし、食べやすい大きさに切りボウルに入れます。

トマト、ブロッコリーの芽が入ったボウルにシーチキン（油切りしていない）と、しらす、麺つゆを入れ混ぜ合わせます。

茹で上がったパスタとボウルの具材を混ぜ合わせ、お皿に盛ったら完成。