簡単プルプル♪あったか茶わん蒸し♡

キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563

簡単比率で失敗なし(^^)vオーブンで作るから気軽に作れる♪
このレシピの生い立ち
大量卵の消費にw
寒い季節にぴったりの子供も大好きレシピです♪

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材料

3~4人分
  1. 卵Mサイズ 3個
  2. 出汁
  3. 300ml
  4. 花かつお お茶パック1袋分
  5. 薄口しょうゆ 大さじ1.5
  6. みりん 大さじ1.5
  7. 具材
  8. 鶏もも肉 適量
  9. 穴子 適量
  10. 椎茸 適量
  11. いんげん 適量

作り方

  1. 1

    水を沸かし、花かつおを入れ出汁をつくり冷ましておく。かつおは取り除く。

  2. 2

    具材を切る。
    鶏肉は1㎝弱の角切り、穴子は1㎝幅に、椎茸いんげんは薄く切っておく。

  3. 3

    卵をボウルに割りいれ、冷めた出汁、薄口しょうゆ、みりんを入れ混ぜる。
    出汁が300mlより少なければ水を足す。

  4. 4

    しっかり混ぜ卵液が出来たら、ザルなどで卵液をこす。
    私は粉ふるいで。

  5. 5

    蓋つきの茶碗蒸しの器に具材と卵液を入れる。器の上1.5㎝~2㎝はあけておく。

  6. 6

    蓋をしてオーブン余熱なしで150度で25分。終わってもそのまま10分放置して蒸らして出来上がり♪

コツ・ポイント

卵Mサイズ1個に対して100mlの出汁、薄口しょうゆ1/2みりん1/2で失敗なし♪
具材は家にあるものでOK♡
オーブンによって火の通り方が違うので竹串などさしてみて確認してください。

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レシピ作者

キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563
に公開
簡単&ヘルシー&節約=ダイエットメニュー考え中~ww
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