バナナケーキ ノンオイル・ライ麦使用
ちよのもと @cook_40071230
産後、痩せたいけどものすごい食欲！
カロリー控え目な、レシピ模索中♪
目標体重→57kg
このレシピの生い立ち
産後、体重が戻らず困っているんだけど、食欲が抑えられない！
そこで、糖分控え目・ノンオイル・ライ麦使用のバナナパウンドケーキを作ってみました。(料理本のレシピを改良しました。)
質より量って感じのパウンドケーキです。
バナナケーキ ノンオイル・ライ麦使用
産後、痩せたいけどものすごい食欲！
カロリー控え目な、レシピ模索中♪
目標体重→57kg
このレシピの生い立ち
産後、体重が戻らず困っているんだけど、食欲が抑えられない！
そこで、糖分控え目・ノンオイル・ライ麦使用のバナナパウンドケーキを作ってみました。(料理本のレシピを改良しました。)
質より量って感じのパウンドケーキです。
作り方
- 1
バナナを手でグニャッと潰し、黒砂糖 卵 塩 を箸や、泡立て器や、フォークで混ぜる。
オーブンを180度 余熱！
- 2
①にライ麦・薄力粉・ベーキングパウダー を混ぜ入れ、ヘラで混ぜる。
- 3
パウンド型に②を流し入れ、10㌢位から型を落として空気を抜く。
- 4
オーブン180度 35分焼いて 完成♪
コツ・ポイント
美味しくなぁれっと、願掛けます。
バナナは熟していると より甘いです♪
似たレシピ
-
豆腐＆おから使用★シナモンバナナケーキ 豆腐＆おから使用★シナモンバナナケーキ
豆腐とおからでカロリーを抑えました♪１本丸々でも525kcal（ポテチと一緒ｗ）。ダイエットおやつにどうぞ♪
みなちゅん -
ココナッツオイル使用★黒糖バナナケーキ ココナッツオイル使用★黒糖バナナケーキ
バターの代わりにココナッツオイルと菜種油を使用し、黒糖を控えめにして、ヘルシーにしています。中に入っているナッツが美味 tomotravel -
-
-
-
-
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ
全量でも約550㌔㌍♪混ぜてチンするだけ！かなり美味の自信作です♡ねっとりずっしりでダイエット中でも幸せ＆満足～♪ sekinan -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19100797
