レンジでカスタード☆ココナッツカスタード

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

いつもはバターで作っていましたが、ココナッツオイルを使って、ヘルシーなカスタードを作ってみました。さっぱりしています。
このレシピの生い立ち
パイのフィリングに使いたくて作りました。

レンジでカスタード☆ココナッツカスタード

いつもはバターで作っていましたが、ココナッツオイルを使って、ヘルシーなカスタードを作ってみました。さっぱりしています。
このレシピの生い立ち
パイのフィリングに使いたくて作りました。

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材料

  1. ココナッツオイル 大さじ1
  2. コーンスターチ 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 卵黄 1個
  5. 牛乳 100cc

作り方

  1. 1

    材料です。コーンスターチと砂糖はボウルに一緒に入っています。

  2. 2

    コーンスターチ、砂糖、牛乳をよく混ぜる

  3. 3

    レンジ600wで1分50秒から2分で加熱

  4. 4

    取り出した3に、ココナッツオイルをいれ、よくまぜる

  5. 5

    さらに卵黄をいれ滑らかになるまで混ぜる

  6. 6

    滑らかになったらできあがり

コツ・ポイント

ダマにならないようにココナッツオイルは加熱後すぐに混ぜてください。そのあと手早く卵黄も混ぜてください

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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